والدین دانش آموزان کلاس اول ابتدایی بدانند

“سید محسن عبداله پور”؛ ” صبح خرد”/والدین دانش آموزان مدارس ابتدایی کلاس اول همیشه از این مساله شکایت دارند که فرزندانشان در رفتن و ماندن در مدرسه احساس ناراحتی ، ترس ، استرس و اضطراب دارند و فرزندانشان در روزها ، ماه یا ماه های اول برای مدرسه رفتن مشکل دارند و همین مساله باعث می شود که برنامه زندگی آن ها دچار اختلال شود و مشکلاتی برای خانواده به وجود آید .
امسال هم به دلیل این که در دو سال گذشته به علت ویروس کوئید ۱۹ (کرونا ) پیش دبستانی و مهدکودک ها تعطیل بودند و دانش آموزان تجربه مهدکودک و پیش دبستانی را ندارند به همین جهت مشکلات بیشتری را در زمینه ناراحتی ، ترس ، استرس و اضطراب تجربه می کنند که ضروری است ، والدین با آموزش و آگاهی بیشتر با دانش آموزان خود رفتار نمایند تا ترس ، استرس و اضطراب کمتری را داشته باشند .
این دانش آموزان ناراحتی ، ترس ، استرس و اضطراب خود را با رفتارهایی چون : دیر از خواب بلند شدن ، صبحانه نخوردن ، بهانه آوردن ، گریه کردن ، لجبازی ، بد عنقی ، نق زدن ، امتناع از مدرسه رفتن ، خودادراری در مدرسه ، خودبیماری ( دل درد ، سردرد ، گرسنگی و ….. ) گوشه گیری و انزوا در مدرسه و . ….. نشان می دهند .
برای اینکه این ناراحتی ، ترس و اضطراب ازبین برود یا حتی المقدور کاسته شود .والدین این کار ها را انجام دهند .
۱- اول سعی کنند که روپوش ، لباس های مدرسه ، کیف ، دفتر و ابزار مدرسه را خودشان انتخاب کنند تا برای آن ها لذت بخش باشند و هیجان های مثبتی را در آن ها به وجود آورند .

۲- والدین در مورد خاطرات خوب و لذت بخش مدرسه مثل : دوستان جدید ، ورزش ، بازی های گروهی و شادی های مدرسه ای با فرزندشان صحبت کنند .

۳- چند روز قبل از شروع اول مهر یا ( جشن شکوفه ها ) همراه با فرزندشان به مدرسه بروند بازدیدی از محیط مدرسه ، کلاس ها ، محل ورزش ، محل آب خوری و آب سردکن ، سرویس های بهداشتی و ….. داشته باشند .
۴- به هیچ عنوان دانش آموز را نصیحت ، پند و اندرز ندهید و مورد تمسخر ، تحقیر و سرزنش قرار ندهید .از جملاتی مثل : تو دیگه بزرگ شدی نباید بترسی ، یا نگاه فلان رفیقت کن که چطور خودش تنها مدرسه می رود .
۵- چند روز اول همراه فرزند شان به مدرسه بروند با معلم شان و عوامل اجرایی صحبت کنند و صمیمی باشند .
۶- معلم کلاس و عوامل اجرایی مدرسه هم تاثیر به سزایی در کاهش استرس و اضطراب دارند . عوامل اجرایی سعی کنند که صمیمانه و با محبت رفتار کنند و هنگام ورود دانش آموزان از آن ها استقبال کنند و با اسم کوچک آن ها را نام ببرند و خوش آمدگویی داشته باشند تا دانش آموزان احساس راحتی بیشتر و احساس صمیمیت کنند .
۷ – مدیر مدرسه ، معلم کلاس و دیگر عوامل اجرایی روزهای اول در دیر آمدن و زود رفتن دانش آموزان سخت گیری نداشته باشند بلکه صبوری کنند و با آن ها همدلی کنند .
۸- والدین ( بیشتر مادر ) در روزهای اول در نیمه روز به مدرسه سرکشی کند و پایان روز دقیقا سر ساعت حضور داشته باشند که هنگام تعطیل شدن مدرسه دانش آموز احساس تنهایی و سردرگمی نداشته باشد .
۹- والدین دانش آموزان دیگر را که هم کوچه ای یا آشنا یا فامیل هستند به یکدیگر معرفی نمایند تا با هم ارتباط برقرار کنند و به این طریق احساس آرامش کنند .
۱۰- والدین ویژگی های مثبت و توانمندی های فرزندشان ( مثل : نقاشی ، ورزش ، موسیقی و …. ) را برای معلم کلاس و مدیر مدرسه بیان کنند تا به این وسیله با دانش اموز صحبت کنند و احساس پذیرفته شدن و احساس مفید بودن در مدرسه داشته باشند .
۱۱ – والدین سعی کنند که حتما دانش آموزان صبحانه خود را به صورت کامل میل کنند که در مدرسه احساس ضعف نکنند و یادگیری آن ها افزایش یابد .
۱۲ – مواد مغذی مثل مویز ، خرمای خشک، شیر عسل ، کیک و … برای میان وعده آن ها آماده کنند تا با خود به مدرسه همراه داشته باشند .

سید محسن عبداله پور مشاور و روان درمانگر