پایگاه خبری – تحلیلی “جمانیوز”(jamanews.ir)(صبح خرد ) آبمیوه تازه منبع عالی ویتامینها و مواد معدنی است. ویتامینها، آنزیمهایی را فعال میکند که بهعنوان کاتالیست در هزاران واکنش شیمیایی که در سراسر بدن رخ میدهد، عمل میکند. آنزیمها انرژی تولید میکنند که برای عمل هضم،جذب و تبدیل غذا به بافت بدن لازم است. بدون ویتامینها آنزیمها
پایگاه خبری – تحلیلی “جمانیوز”(jamanews.ir) افسردگی یکی از شایعترین مشکلات بهداشت روان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۲، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل میکند، چهارمین رتبه را در بین بیماریها داراست و شایعترین علت ناتوانی محسوب میشود و در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری
پایگاه خبری – تحلیلی “جمانیوز”(jamanews.ir) بسیاری از مردم نمیدانند بهترین زمان مصرف موز چه وقتی است؛ وقتی که هنوز سبز است یا زمانی که زرد شده یا آن هنگام که لکههای قهوهای دارد روی پوست آن گسترش پیدا میکند؟ دانشمندان با انجام تحقیقاتی جوابی برای این سوال یافتهاند. به گزارش سلامت آنلاین، بسیاری از
پایگاه خبری – تحلیلی “جمانیوز”(jamanews.ir) میوه ها گروه غذایی هستند که استفاده شان برای افراد دیابتی یا کسانی که کم کربوهیدرات استفاده می کنند گیج کننده است. رژیم های غذایی متعادل در برخی موارد با هم متفاوتند، برخی بر اساس شاخص قند خون هستند و برخی تنها بر اساس میزان کربوهیدرات. در ادامه لیستی از
پایگاه خبری – تحلیلی “جمانیوز”(jamanews.ir) متخصصان و کارشناسان تغذیه اغلب روی اهمیت «شیوه درست» خوردن میوهها و سبزیها تاکید میکنند.اما منظور این متخصصان و کارشناسها از شیوه درست خوردن میوهها و سبزیها چیست؟ تقریبا همه کارشناسهای تغذیه بر این باورند که پوست میوهها سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینهایی هستند که بهنوعی پوست را بهعنوان